プラセンタは眠気を呼ぶ?プラセンタと睡眠の深い関係

      2016/03/21

プラセンタは眠気を引き起こす?不眠症に効果がある

プラセンタを摂ると眠気を感じることがあります。

若々しくイキイキさせてくれる成分なのにナゼ眠くなるのか不思議ですよね。

実はプラセンタには、睡眠障害を軽減する効果があるので病院では改善治療薬として処方されているところもあるようです。

プラセンタの眠気はストレスを穏和しているから

不眠症になるのはいくつかの原因があります。それは心配ごと、悩みごとなどのストレスが引き金となることが多いです。

楽しいイベントの前日や就寝前のスマホの画面と見る、ゲームのやり過ぎはストレスを感じているときと同じ交感神経というホルモンが分泌されています。

交感神経が優位になると興奮状態になるので、寝つけない、熟睡ができない、すぐ起きてしまうなどの睡眠障害を引き起こしてしまうのです。

プラセンタは、ホルモンの状態を正常にすることができるので寝つきが良くなり、眠りの質を改善します。

プラセンタの眠気をよぶ2つの作用

自立神経調整作用

副交感神経を優位することでリラックス状態に導きます。交感神経とのバランスを保ちます。

神経伝達物質を促す

加齢によって脳内にあるメラトニンの量が少なくなるため、早く目覚めてしまったりしますが、プラセンタは脳内を活性化するのでメラトニンや幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの量を増やします。

実際に使用しているプラセンタ

私が実際に使用しているプラセンタは、高濃度でリーズナブルなため長く続けられます。

寝る前に飲むという習慣にしているので、深い眠りにつけるようになったと思います。

フラコラ・プラセンタ美容液(外側からのケアにはコレ)

フラコラのプラセンタ美容液は安心安全の国産のプラセンタを使用した混じりっけなしのプラセンタエキス100%の美容液でお肌に直接、届くため付けた瞬間からお肌にうるおいを感じました。

プラセンタ原液100%でこのお試し価格は見たことがないので即購入。

惜しげもなく使えるから使用直後から肌のキメが整うのを実感しました。

プラセンタ美容液_文字入れ

プラセンタ原液100%美容液が980円(送料無料)で15mlも試せるなんて驚き!

パッケージもかわいくて、何度でも使いたくなるほど虜になりました。

顔だけではなく、胸の周りやひじ・ひざなど気になる箇所を集中的にケアすることでツルツルのお肌を手に入れられちゃいました。

原液100%でもリーズナブルだから気になる箇所にたくさん使えて、効果も抜群!
WHITE’stプラセンタエキス原液

フラコラ・プラセンタつぶ(内側からのケアにはコレ)

私の愛飲しているサプリメントはフラコラのプラセンタつぶというものでプラセンタ10,000mg!の他、美容成分アスタキサンチンやセラミドも配合しているので美容マニアにはうれしい成分ばかり。(プラセンタ成分が従来の2倍になりました。)

プラセンタも3粒に10,000mg!も配合され良心的な価格なので我慢せずに毎日摂取することができました。

飲み始めて3日目には肌の透明感や明るさが変わり、化粧ノリも全く違って気分も上がっちゃいました。

お試しも送料無料の980円だったから一度試したら手放せない!くらい効果を実感。

プラセンタつぶ文字入れ

高品質なプラセンタなのにリーズナブルな価格なところが続けるポイントですよね。

内側からのケアのおかげでホルモンバランスを整える効果により生理前などのお肌トラブルとも無縁になって素肌美人へももう少しです♪

高濃度で低価格!継続3日目に大人ニキビが減ったのは1日120円のプラセンタつぶのおかげ♪
WHITE’stプラセンタつぶ袋タイプ

バランスを元に戻しているから眠くなる

プラセンタのホルモン調整作用が効いているから眠くなると考えましょう。

眠い症状はずっと続くわけではなく、プラセンタによってバランスがある程度整えられた後は眠気はなくなります。

ホルモンの乱れが正常化されると眠気はなくなりますので一時的なものと考えていただければ問題ありません。

不規則な生活は睡眠障害になりやすい

ストレスはもちろんのこと、就寝時間にばらつきがあるのも体内時計が狂ってしまって眠れないことがあったり、ひどい睡魔に襲われたりします。

とくに交代制のお仕事をしていたりすると寝る時間がバラバラで、メラトニンを生み出す日の光を浴びる時間も通常より少ないので睡眠障害を招きやすいです。

仕事している以上はずっと続くことですし、仕方がありませんよね。リズムを取り戻すのは安易なことではありません。

しかし、プラセンタは体内時計を調整する作用があるので、寝たい時間に眠れるようにしてくれるだけではなく、短い睡眠時間の質を上げてくれるのでスッキリと目覚められるように促してくれます。

プラセンタを飲むと眠くならないこともある

プラセンタを摂取して眠気を感じるひともいれば、眠りづらくなったという人もいます。

これも、一時的に体内のバランスを調整している真っ只中なので感じやすくなりますが、ホルモンバランスが正常になると質の良い睡眠に変わるので心配はないと思います。

プラセンタを飲む時間を変えてみる

眠気を感じたくない時間に眠くなったりすると、生活に支障がでてきますよね。仕事中や勉強中、ここぞというときに眠いとなると大変です。

そこでプラセンタを摂取する時間を変えることで改善できます。

眠れないかたは夜寝る前に飲み、プラセンタによって寝つけなくなったかたは、就寝前は飲まず、朝からお昼にかけて飲んでみてください。

飲む時間帯に気をつけていれば、眠気を調節することができて、快適に過ごすことができるかと思います。

プラセンタ注射はクリニックでの処方になるので時間の選択は難しいかと思いますので、医師と時間の相談をしてみてはいかがでしょうか?

まとめ

プラセンタを摂取することで質の良い睡眠に変わることを知っていただけたでしょうか?ヒトは睡眠なくしては生きていけません。睡眠導入剤などは依存性があるうえ、やがて効かなくなります。

それよりも根本から体質を変えてくれるプラセンタのほうが安全で効果的だと思います。健康面で不安のあるかたは是非摂取してみてください。

で、結局コスパ最高のプラセンタはどれ?

様々なプラセンタを経験した私が選んだプラセンタはフラコラのプラセンタエキス100%・WHITE’stプラセンタエキス原液美容液と3粒で10,000mg配合のプラセンタつぶです。

 

1.プラセンタエキス原液(美容液)について

プラセンタエキス原液の公式サイトを読んで私の体質に合うか?成分的に問題がないか?正直、怪しくないか?を細かくチェックしました。

▶︎プラセンタエキス原液美容液の公式ページはこちら

即効性を感じたフラコラプラセンタエキス原液を購入し使用して感じた効果など体験談は こちら

特に美容液であるWHITE'stプラセンタエキス原液は長年の悩みであったほうれい線が目立たなくなり、お肌の発色もワントーン以上明るくなった気がします。
after  

2.フラコラプラセンタつぶ(サプリメント)について

プラセンタつぶもやっぱり内服するサプリメントであるので安心して購入できる会社か?原材料などの成分、注意書き等を読みました。

▶︎プラセンタつぶの公式ページはこちら

プラセンタつぶはじめ3つのプラセンタサプリメントを実際に使用して感じた効果の体験談を比較して付けたランキングは こちら

3つのプラセンタサプリメントを飲み比べてプラセンタつぶは他のサプリメントよりも含有量が高くお値段も手ごろという部分で続けやすく、体質から効いている気がしています。

ただ即効性を求めるなら、プラセンタつぶよりもプラセンタエキス原液の方がお肌のもっちり感や発色などすぐに効いたような感じでプラセンタつぶは内側から徐々に効いていき疲労感回復や乾燥に効いている感じですね。